10 Привычек, Которые Могут Заставить Пожалеть в Будущем



Здравствуйте, уважаемые читатели сайта Uspei.com.  Каждая эпоха даёт свои искушения и препятствия и в нашем двадцать первом веке есть множество уникальных проблем, которых раньше не было. И если вы знаете, как их избежать, то вам не придется потом всю жизнь сожалеть. Оставайтесь c нами до конца и вы узнаете, почему социальные сети являются одной из самых опасных ловушек, в которую можно попасть.Ну а теперь 10 привычек, которых стоит избегать, иначе придется жалеть о них всю жизнь.

 В нашем двадцать первом веке есть множество проблем

К оглавлению ↑

Увлечение высотой

В марте 2018 года, пара влюбленных путешественников опубликовала в инстаграмме красивое фото заката. Они, при этом, стояли на самом краю большого каньона. Подпись к фото предупреждала смельчаков, которые любят забираться на небоскребы и стоять на самом краю ради красивого кадра и лайков в социальных сетях.

Увлечение высотой

Через несколько месяцев оба путешественника погибли, упав с обрыва в Йосемитском национальном парке в Калифорнии. Они хотели сделать фотки на высоте 250 метров. Спасателям пришлось использовать вертолет, чтобы найти их тела. Но они не единственные, кто погиб, желая сделать фото на большой высоте.

Увлечение высотой

В сентябре того же года, 32-летняя женщина упала с высоты 60 метров  в озеро Верхнее в Мичигане, пытаюсь сделать сэлфи над обрывом.   А один 18-летний парень хотел сделать фотографию на вершине водопада, но подскользнулся и упал с высоты 250 метров. Это также произошло в Йосемитском парке, так что, если вы ходите извилистыми тропами, то не делайте фотографии, если не уверены в своей безопасности.

Увлечение высотой

К оглавлению ↑

Селфи

Следующая опасность подстерегает многих из нас, а не только тех, кто забирается на разные высоты. Врачи говорят о новом заболевании- болезни запястья от селфи, оно возникает из-за большого количества сэлфи. Полагают, что оно возникло в течении последних десяти лет, сразу после революции мобильных устройств.

Селфи

Чтобы сделать сэлфи, требуется неестественно согнуть кисть и большому пальцу тоже приходится нелегко, поэтому появляется туннельный синдром, при котором ощущается неприятное покалывание в запястье и онемение некоторых частей ладони. Эта болезнь может стать хронической, лечение на начальной стадии подразумевает отказ от сэлфи.

 Болезни запястья от селфи


Но если у вас милое личико и активная социальная жизнь, то отказаться от этого не просто, но это избавит вас от страданий в будущем. Конечно, можно не ограничивать себя полностью, но необходимо делать их как можно меньше. Иначе вы можете кончить как Ким Кардашьян, которой в 2018 году диагностировали туннельный синдром.

Смотрите также:  Уилл Смит: самодисциплина - путь к достижению ваших целей

 отказаться от этого не просто

К оглавлению ↑

Смартфон в постели

Многие пользуются смартфоном в постели и засыпают с его помощью. Это привычка кажется безобидной, но она наносит скрытый вред, телефоны вызывают бессонницу. Исследования показали, что голубой свет, исходящий от смартфона и подобных устройств, заставляет наш организм вырабатывать мелатонин, гормон регулирующий сон.

 телефоны вызывают бессонницу

Поэтому, чем больше вы переписываетесь или сидите в интернете, тем сложнее уснуть и выспаться. Особенный вред оказывает использование смартфона прямо перед сном и вред усиливается, если устройство находится всего в нескольких сантиметрах от глаз.

Особенный вред оказывает в нескольких сантиметрах от глаз

Так что врачи советуют, оставлять смартфон за пределами спальни, но бессонница это не единственное, чем чревато постоянное использование телефона.

Смартфон в постели

К оглавлению ↑

Длительное использование телефона

Он может вызвать рак. Мобильные телефоны испускают излучение. Да, его немного, но оно есть и его поглощает ваш мозг. Так что, частое использование телефона в течение многих лет, может привести к развитию рака. Считается, что долгое использование телефона может увеличить шансы развития опухоли.

 Мобильные телефоны испускают излучение

Вся проблема здесь заключается в том, что длительное использование телефона является достаточно новым явлением, поэтому пока рано ждать проявления долгосрочных эффектов. Конечно, профилактикой тут может быть умеренное использование телефона.

 Профилактика- умеренное использование телефона

Не стоит держать его долго рядом с ухом и тогда через 20 лет вы не станете его жертвой, а пока уберите его подальше от кровати, когда идете спать, чтобы не жалеть об этом в будущем.


Длительное использование телефона

К оглавлению ↑

Дешевые полуфабрикаты и сидячий образ жизни

Как вы уже знаете, сейчас повсеместное ожирение в странах с развитой экономикой. Причиной ему служат дешевые полуфабрикаты, свободные деньги и сидячий образ жизни. Согласно исследованиям, около 40 процентов, то есть 100 миллионов взрослых американцев, имеют лишний вес, но страдают от него не только взрослые.

Дешевые полуфабрикаты и сидячий образ жизни

Исследование, проведенное в Канаде в 2004 году показало, что 29 процентов канадских детей, от 12 до 17 лет, страдают от ожирения. То же исследование показало, что ожирение бывает и у двухлетних детей.

 29 процентов канадских детей, от 12 до 17 лет, страдают от ожирения.

 ожирение бывает и у двухлетних детей.

Здесь могут помочь фрукты и другие продукты, не содержащие жир, а также ежедневные физические упражнения. Если сейчас закрыть на это глаза, то в будущем вас могут ждать разнообразные болезни сердца, диабет, рак и уменьшение продолжительности жизни.

Здесь могут помочь фрукты и другие продукты

Средняя продолжительность жизни американцев составляет 79 лет. Человек с лишним весом живет в целом на 10 лет меньше, очень тучный человек может отнять еще 10 лет, так что ограничьте себя в потреблении нездоровой пищи. Двигайтесь больше, а иначе в будущем вас ждет сильное разочарование.

 Двигайтесь больше


К оглавлению ↑

Травля в сети

Помните твит пользователя Tyler, The Creator о виртуальной травле? В нем он сказал, что можно просто уйти от экрана и вопрос хулиганства в интернете будет решен. И хотя пользователи неоднозначно восприняли эту идею, зерно истины в нем все-таки есть.

Смотрите также:  5 упрямых людей, которые отказались переехать

Травля в сети

Закапываясь в социальных сетях и интернет- культуре, вы скорее сделайте себя жертвой негативных комментариев, чего в реальной жизни, как правило, не происходит. Как известно, в сети люди ведут себя намного более жестко, чем стоя лицом к лицу. Эту гипотезу подтверждает и наука. Травля в интернете особенно сильно действeт на подростков.

просто отойдите от экрана.

Да, травля в реальном мире пошла на убыль, но  в виртуальном она только набирает обороты. Так что совет, который тут можно дать, это слова из того твита- если обстановка накалилась до предела, то просто отойдите от экрана.

Травля в интернете сильно действeт на подростков.

К оглавлению ↑

Слишком сильно полагаемся на интернет

Другая опасность цифровой эпохи заключается в том, что мы слишком сильно полагаемся на интернет. Еще десять лет назад многие вещи мы делали самостоятельно, сейчас уже почти никто не пользуется бумажными картами и не ходит в библиотеку, чтобы узнать кто такой Томас Эдисон.

Слишком сильно полагаемся на интернет

Однако наши технологии не вечные и если с ними что-нибудь случится, то мы будем очень сильно кусать локти. Поэтому не стоит абсолютно во всем полагаться на технологии. Также, было бы неплохо научиться базовым навыкам, необходимым для выживания, на случай поломки интернета или тотального отключения электричества.

 было бы неплохо научиться базовым навыкам


Если вы можете поменять колесо без пошаговой инструкции, то во время апокалипсиса вы будете очень выгодно выделяться на фоне зависимых от интернета людей.

 было бы неплохо научиться базовым навыкам

Конечно, мы не призываем вас становиться выживальщиком, готовым к настоящему концу света, но все равно, когда-нибудь настанет момент, когда интернета под рукой не будет и вам придется рассчитывать только на себя. В такие моменты хочется оставаться на плаву, а не тонуть.

 Настанет момент и вам придется рассчитывать только на себя

К оглавлению ↑

Бронзовый загар

Кстати о плавании, все любят ходить на пляж и многие ходят туда исключительно за ровным загаром. Однако, чрезмерное пребывание на солнце может иметь долгосрочные последствия, которые обесценят идеально ровный бронзовый загар.

Идеально ровный бронзовый загар.

Многие принимают меры против кратковременных рисков вроде ожогов и обезвоживания, но нужно не забывать и про более серьезные последствия, вроде рака кожи. Исследования показали, что ярые любители загорать более склонны к развитию меланомы, которая появляется в более зрелом возрасте.

любители загорать более склонны к развитию меланомы


Поскольку шансы заболеть раком кожи с возрастом увеличиваются, солярий опасен так же, как и прямые солнечные лучи и даже опаснее. Любители загорать в солярии младше 35 лет увеличивают риск заболеть раком кожи на 75 процентов. Долгое пребывание под ультрафиолетом также негативно влияет на ваши глаза, он вреден для сетчатки и роговицы, что ухудшает зрение.

Смотрите также:  8 мифов о выживании, которые сделают только хуже

 Солярий опасен так же, как и прямые солнечные лучи и даже опаснее

К оглавлению ↑

Переписка во время вождения

А теперь поговорим о привычках, которые могут мгновенно оборвать вашу жизни, к ним относится переписка во время вождения. Это еще одна общая проблема, которая появилась в течение последних 20 лет. Она является одной из категорий невнимательного вождения и считается более опасной, чем вождение в нетрезвом виде.

Переписка во время вождения

Настолько опасной,  что только в США ежегодно происходит 1600 аварий и 390 тысяч случаев телесных повреждений из-за переписки во время вождения. У вас в 6 раз больше шансов попасть в аварию во время переписки, чем под воздействием опьяняющих веществ. Человеку требуется примерно 5 секунд, чтобы ответить на сообщение, так что, если вы едете со скоростью 90 километров в час, то пока вы отвечаете на сообщение, вы успеваете проехать футбольное поле.

Переписка во время вождения

Трезвый водитель успевает ударить по тормозам за 0,54 секунды, добавьте к этому метр-двадцать для нетрезвого водителя и еще 20 метров для того, кто переписывается за рулем. Статистика говорит, что каждая четвертая авария происходит из-за использования мобильного телефона во время вождения. Так что переписка и управление автомобилем- это несовместимое занятие.

Переписка и управление автомобилем- это несовместимое занятие.

К оглавлению ↑

Зависимость от одобрительных комментариев

И наш последний пункт снова посвящен психологической стороне социальных сетей. И общественное мнение, и древняя мудрость гласит, что зависть вызывает страдания, если человек постоянно сравнивает себя с другими, то он всегда будет неудовлетворённым. Такой проблемы не было бы, если бы мы жили в маленьких сообществах, где царит равенство.

Зависимость от одобрительных комментариев

Вместо этого, мы в любой момент можем посмотреть на чужую роскошь. Социальные сети постоянно напоминают нам о том, чего у нас нет. Они заставляют нас постоянно соревноваться с людьми в своем социальном круге, они вызывают постоянную жажду лайков, ретвитов и одобрительных комментариев.


 Социальные сети постоянно напоминают нам о том, чего у нас нет

Мы буквально превращаемся в старателей, которые ищут золото. Это последствия чрезмерного обилия информации в интернете. С одной стороны, иметь такой доступ к информации, о которой раньше и мечтать не могли, очень здорово, но он заставляет чувствовать многих людей неудовлетворенность.

Зависимость от одобрительных комментариев

Так что советуем, не сильно увлекаться инстаграммом разных знаменитостей и не проверять судорожно свой профиль  в надежде видеть новые лайки. Лучше пойдете прогуляетесь в лесу, там не с кем будет сравнивать себя друзья.

Зависимость от одобрительных комментариев

На этом все. Есть ли у вас какие-то советы, которые можно было бы добавить в этот список? Напишите об этом в комментариях. Не забудьте поставить лайк.

Не забудьте подписаться на YouTube канал источника!

8

До встречи! Успевайте всё и всегда на страницах блога Uspei.com

Помоги проекту - подпишись на наш Яндекс.Дзен канал!

Комментарии и отзывы

  1. Kao Li:

    К счастью я не слишком красива, чтобы делать много селфи

  2. Ulian Fedorov:

    Ты не одна такая

  3. поющий малый:

    Я тож

  4. ROBZIGAME Y_Kaktus:

    Я знал что селфи зло

  5. marine EV:

    *_я давно селфи не делала, потгму что на самом деле у меня не ту там подходящего места, для фотосессии и давно фотки в инстаграм не выставляла с осени_*

  6. Александр Кожокарь:

    Вообще жить опасно!!!

  7. поющий малый:

    Окей спасибо теперь я не буду сидеть в телефоне и буду спортом заниматься и питаться правильной едой

  8. dghed:

    хорошо что я вообще не использую интернет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *